für wen nw?
was bringt es
 
 
 
 
 
 
 

Nordic Walking,
darüber haben Sie sicherlich schon einiges gehört.

Nordic Walking ist das Gehen mit Stöcken. Dabei kommt es aber auf die richtige Technik an, sonst gelten nicht alle Versprechungen zur positiven Wirkung des NW.

Wichtig sind zum einen Stöcke mit einer echten Nordic Walking Schlaufe. Ohne diese landet der Stock nach der Schwungphase nicht wieder richtig in Ihrer Hand.
Daher sind normale Trekking- und Wanderstöcke meistens nicht für Nordic Walking geeignet.

Dazu kommt die richtige Technik für Arme, Hände, Beine und Füße. Diese kommt aus dem Skilanglauf, einige Anpassungen ans Gehen gibt es aber schon.

Wir trainieren nach der ALFA Technik des DNV. Näheres dazu beim Kurs.

Daher unsere Empfehlung:

Machen sie einen Nordic Walking Kurs mit 5-8 Kurseinheiten, bevor Sie sich dann später alleine auf den Weg machen.

   
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